Aliveness
Breathwork x Embodiment
In einer Kombination aus Bewegung, Atmung und deiner Stimme betreten wir einen Raum, in dem deine Lebendigkeit willkommen ist.
Komm, so wie du bist. Geh lebendiger.
Was ist bewusst verbundene Atmung?
Bei dieser Atemtechnik werden die Pausen zwischen Ein- und Ausatmung minimiert, der Atem fließt bewusst und verbunden. Durch diese Atmung können wir im Körper ankommen, Emotionen klarer wahrnehmen und eine tiefere Verbindung zu uns selbst herstellen.
Was dabei genau geschieht, lässt sich nur schwer in Worte fassen.
es will erlebt werden.
Was meine ich mit embodiment?
Embodiment – ein Wort, das derzeit in vielen Kontexten verwendet wird. Doch was ist damit eigenlich gemeint?
Für mich bedeutet Embodiment, meinen Körper bewusst in emotionale Prozesse mit einzubeziehen. Das heißt: Ich liege während der Atmung nicht still auf der Matte, sondern folge den Impulsen, die mir mein Körper gibt.
Du wirst in meinen Sessions immer wieder Einladungen bekommen, bestimmte Körperbereiche zu bewegen und auch deinen eigenen Bewegungsimpulsen zu folgen – damit sich Emotionen ausdrücken und durch dich hindurch fließen können, anstatt sich festzusetzen. Somit bleiben wir während der Session in unserem Körper, und vermeiden Dissoziation.
SA 25.10.25, 9:30 - 11:30
4020 Linz, Hauptplatz 4
Kosten: 36€