Durch bewusst verbundene Atmung, Bewegung und Stimme reisen wir nach innen – und wenden uns den Schichten zu, die zwischen dem liegen, wer du glaubst zu sein und wer du wirklich bist.
18:00 - 20:00
Linz, Hauptplatz 4, 4020 Linz
Was ist bewusst verbundene Atmung?
Bei dieser Atemtechnik werden die Pausen zwischen Ein- und Ausatmung minimiert, der Atem fließt bewusst und verbunden. Durch diese Atmung können wir im Körper ankommen, Emotionen klarer wahrnehmen und eine tiefere Verbindung zu uns selbst herstellen.
Was dabei genau geschieht, lässt sich nur schwer in Worte fassen. es will erlebt werden.
Was meine ich mit embodiment?
Embodiment – ein Wort, das derzeit in vielen Kontexten verwendet wird. Doch was ist damit eigenlich gemeint?
Für mich bedeutet Embodiment, meinen Körper bewusst in emotionaleProzesse mit einzubeziehen. Das heißt: Ich liege während der Atmung nicht still auf der Matte, sondern folge den Impulsen, die mir mein Körper gibt.
Du wirst in meinen Sessions immer wieder Einladungen bekommen, bestimmte Körperbereiche zu bewegen – damit sich Emotionen ausdrücken und durch dich hindurch fließen können, anstatt sich festzusetzen. Somit bleiben wir während der Session in unserem Körper, und vermeiden Dissoziation.
Ich freue mich, wenn du dich einlässt,
dabei bist
und dich von der Magie deiner Atmung,
der Gruppe und deines Körpers überraschen lässt.
Kosten: 36€